Салат с тунцом, ржаными сухариками, варенным яйцом и овощами

салат с ржаными сухариками, тунцом и овощами
Салат на скорую руку: быстро и очень питательно))
Ингредиенты:

  • 2 ломтика ржаного хлеба
  • 1 консерва тунца в своем соку
  • 2 яйца
  • 2  помидора
  • 2 маленьких огурца
  • сыр – грамм 80
  • оливковое масло
  • соль

Приготовление:
Хлеб нарезать на кубики и подсушить в микроволновке либо духовке.
Яйца отварить.
Огурцы нарезать кружочками, помидоры – ломтиками, варенные яйца – кубиками. Сыр натереть на терке. Из рыбы слить сок, убрать крупные кости. Размять рыбу вилкой
Теперь выкладываем наш салат слоями:
-ржаные сухарики
-рыба
-яйца
-помидоры
-огурцы
Все сбрызнуть оливковым маслом и посолить
В принципе уже такой салат вполне самодостаточный, но для большей пикантности сверху можно еще посыпать сыром.

Салат с тунцом, ржаными сухариками, варенным яйцом и овощами

Приятного аппетита!

Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий