Готовим детям

m_12863995851753Когда в семье появляются дети, меняется все, привычный образ жизни, распорядок дня, и даже повседневное меню может значительно измениться.

Естественно, ведь кормить детей такой же пищей как взрослых нельзя. Это может навредить их здоровью. Всегда предлагается детское меню в ресторане, а дома мамы должны сами позаботиться о правильном и сбалансированном питании.

Для детского стола нельзя использовать жирную пищу. Блюда с большим количеством специй тоже не подойдут. Еда для детей должна быть максимально простой, должна состоять из натуральных продуктов. Желательно готовить блюда для детей на пару, в духовке, не стоит детям давать много жареной пищи. В обед обязательно нужно накормить ребенка первым блюдом.

Не стоит забывать о том, что блюдо для ребенка должно быть еще и интересным. Если вылепить ежика из творога или смастерить осминожка из спагетти и сосисок, такие блюда дети съедят гораздо охотней, чем обычные привычные их варианты.

Детский рацион должен быть разнообразен и богат витаминами и микроэлементами. Дети обязательно должны съедать в течение недели овощные блюда, мясные блюда, рыбные блюда. На десерт стоит предлагать им фрукты или блюда из них, так же подходят для детского стола десерты, приготовленные из молочных продуктов.

Не последнее место в детском меню занимают каши. Но далеко не каждый ребенок любит их. Если в каши добавить кусочки фруктов и ягоды, это украсит их и улучшит вкус.

На самом деле, если включить фантазию и вспомнить себя ребенком, то будет довольно не трудно, а даже очень увлекательно готовить детское меню.

Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий